19 қазаннан бастап “Bolashaq” Академиясында гір спорты бойынша жарыстар өтті.Гір спорты-бұл циклдік күш спорты, оның орындалу негізі -түзу тұрған кезде белгіленген уақыт аралығында гірді мүмкіндігінше бірнеше рет көтеру. Гір жаттығулары-бұлшық ет массасын арттырудың, күш көрсеткіштерін жақсартудың, төзімділік пен функционалдық дайындықтың ең үнемді, қарапайым және тиімді әдістерінің бірі. Гірмен жаттығу кезінде […]
Daily Archives: 21.10.2023
1 post